Przyprawione kotlety jagnięce i rozbity groszek

Name: Przyprawione kotlety jagnięce i rozbity groszek
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża mięta; 4 krewetki i żyłki Koszerna sól i pieprz; 8 kotlety jagnięce; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek mrożony, rozmrożony; 2 chlebek pita, rozdarty na duże kawałki i lekko tostowany; 4 szalotka posiekana

Przyprawione kotlety jagnięce i rozbity groszek może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 93g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 817 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 5,34 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Mieszanka kotletów jagnięcych, oliwy z oliwek, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Grillowana jagnięcina T-bones z Roztrzaskanymi ziemniakami i groszkiem, Kotlety jagnięce z puree z groszkiem i miętą, oraz Kotlety Jagnięce Przyprawione.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.Kotlety przyprawić proszkiem curry, 3/4 łyżeczki soli i 3/4 łyżeczki pieprzu. Praca w partiach, brązowy kotlety na patelni, 2 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć na blachę do pieczenia. Piecz do pożądanej doneness, 4 do 6 minut dla średnio rzadkich.Wytrzyj patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzać pozostały olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać szalotki i gotować przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Dodać groszek i delikatnie rozbić tylnym widelcem lub maserem ziemniaczanym. Gotować do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Wyjąć patelnię z ognia i wymieszać sok z cytryny, mięta, 1/4 łyżeczka soli, i 1/4 łyżeczka pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podawać z jagnięciną i chlebem pita.Wskazówka: każdy rodzaj kotleta jagnięcego-żebro (pokazane), schab lub ramię-będzie działać w tym przepisie. Jeśli zdecydujesz się na kotlety na ramionach, zaplanuj gotowanie tylko jednego na osobę, ponieważ są bardziej mięsne niż inne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej