Prawie toskańska zupa z kiełbasą i jarmużem

Name: Prawie toskańska zupa z kiełbasą i jarmużem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero kiełbasa Włoska na gorąco, wyjęta z osłonek i pokruszona; 425 papryka habanero fasola cannellini, odsączona i opłukana; 1 warzywo (np. szpinak) posiekana świeża bazylia; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 1 szczypta mielony czarny pieprz, lub do smaku; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta posiekana; 1 Średnia żółta cebula, posiekana niskosodowy rosół z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek lub w razie potrzeby; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane i posiekane żółte ziemniaki, lub więcej do smaku; 1 szczypta płatki czerwonej papryki, lub do smaku; 0 warzywo (np. szpinak) papryka wędzona (opcjonalnie)

Prawie toskańska kiełbasa i zupa z jarmużu wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 420 kalorii, 24g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako raczej tanie danie główne dla Jesień. 8 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz ziemniaki, czosnek, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Toskańska zupa z kiełbasą i kapustą z indyka, Toskańska Zupa Ziemniaczana, Jarmuż I Kiełbasa, oraz Toskańska zupa z jarmużu i soczewicy.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu, aż olej połyskuje; gotować i mieszać cebulę, czosnek, płatki czerwonej papryki, i czarny pieprz, aż cebula będzie przezroczysta, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wymieszać kiełbasę, bazylią i papryką razem w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Uncje Płynu świeżej Wody

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wymieszać mieszankę kiełbasę do mieszaniny cebuli; gotować i mieszać, aż kiełbasa jest rumiane i całkowicie gotowane, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj bulion z kurczaka, jarmuż, fasolę cannellini i ziemniaki do mieszanki kiełbasa-cebula; niższy ogień do średnio niskiego. Przykryć stockpot i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów