Poważnie Mięsiste Hamburgery Z Indyka

Name: Poważnie Mięsiste Hamburgery Z Indyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 filet z sardeli, tłuczony na pastę (lub 1 łyżeczka pasty z sardeli); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 małe bakłażan, około 6-8 uncji; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, bez skóry uda z indyka, pokrojone w 1-calową kostkę

Przepis poważnie mięsisty hamburgery z indyka może zaspokoić Amerykański głód w okolicy 45 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje 99 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis ma 218 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Serious Eats ma 53 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Over-the-Top hamburgery z indyka, Tex-Mex Hamburgery Z Indyka, oraz Najlepsze Burgery Z Indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204° i ustaw wrack na pozycję górna-Środkowa. Natrzeć bakłażan z oliwą z oliwek, aż pokryte. Doprawić solą i pieprzem. Owiń folią aluminiową i ustaw na obramowanej blasze do pieczenia. Pieczeń do całkowitego przetargu, obracając raz, o 30 protokół. Pozostawić do ostygnięcia, wyjąć z folii i zeskrobać miąższ ze skóry. Posiekaj miąższ, aż utworzy się drobne przeciery. Powinno być około 4-6 uncji przecieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 Torebka świeżego Szpinaku

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć sos sojowy, sardela, i marmite w małej misce z tyłu widelca, aż homogeniczny i marmite jest całkowicie rozpuszczony i sardele są gładkie. Mięso wymieszać z mieszaniną sardeli / soi / marmitu, aż do całkowitego pokrycia (jeśli używasz wstępnie zmielonego indyka, wymieszaj ręcznie, aż będzie jednorodne).

Składniki, których będziesz potrzebować

Indyk Mielony

Sardele

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Marmite

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść wał paszowy, ostrze i 1/4-calową matrycę młynka do mięsa w zamrażarce, aż do dobrze schłodzonego. W międzyczasie umieścić kawałki mięsa na obramowanej blasze do pieczenia, pozostawiając przestrzeń między każdym kawałkiem i umieścić w zamrażarce na 10 minut, aż mięso będzie twarde, ale nie zamrożone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

(usuń Wszelki Rdzeń)

Przepuścić mięso przez młynek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Połączyć z przecierem z bakłażana. Uformować na cztery paszteciki. W tym momencie, postępuj zgodnie z ulubionym przepisem burger gotować paszteciki, upewniając się, aby gotować je do co najmniej 63°.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku