Ponzu-Glazurowany Stek Z Flanki

Ponzu-Glazed Flank Steak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 182 kalorie, 25g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, sok z limonki, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Stek Z Flanki Z Masłem Ponzu I Miso, Stek z flanki glazurowany soją, oraz Glazurowany I Grillowany Stek Z Flanki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Połącz pierwsze 5 składników w małym rondlu na średnim ogniu; doprowadzić do wrzenia. Gotować 3 protokół, i zdjąć z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Umieść stek na wyłożonej folią patelni brojlerów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Folia Aluminiowa

Szczotka połowę mieszanki soi nad stek; broil 5 minut lub aż rumiane. Obrócić stek; wymieszać z pozostałą mieszaniną soi. Broil przez 5 minut lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Wyjąć z piekarnika; owinąć folią stek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Odstawić na 5 minut przed krojeniem.

Stek podawać z sokami z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki, przycięty 2(może być lub przeglądać)

butelkowany mielony świeży imbir (np. Spice World)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(zima)

świeży sok z cytryny 2(zima)

świeży sok z limonki 2(zima)

sos sojowy niskosodowy

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino, którego możesz spróbować to Merlot Dyrektora. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.