Polędwiczki Wieprzowe Z Ananasem Sherry

Polędwiczki Wieprzowe Z Ananasem Sherry
Polędwica wieprzowa z ananasem Sherry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 178 kalorii, 24g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, sherry, sok ananasowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Ananasowa Polędwiczka Wieprzowa, Polędwiczki wieprzowe z salsą ananasową, oraz Polędwiczki wieprzowe glazurowane z ananasem.

Instrukcje

1
Pieprz posypać równomiernie wieprzowiną.
Składniki, których będziesz potrzebować
PieprzPieprz
WieprzowinaWieprzowina
2
Rozgrzać patelnię nonstick na średnim ogniu. Zalać patelnię sprayem do gotowania; dodać wieprzowinę. Gotować wieprzowinę 3 do 4 minut lub aż rumiane, obracając od czasu do czasu. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; przykryć i gotować 10 protokół. Odwrócić wieprzowinę; gotować 10 minut lub aż termometr zarejestruje 160 (lekko różowy).
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PatelniaPatelnia
3
Umieścić wieprzowinę na desce do krojenia; odstawić 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
4
Pokroić w plastry o grubości 1/4 cala.
5
Podczas gdy wieprzowina stoi, połączyć sok ananasowy i pozostałe 3 składniki; dodać do patelni kapiele. Doprowadzić do wrzenia; gotować 5 minut lub aż płyn zmniejszy się do 1/4 szklanki. SOS łyżka na plastry wieprzowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok AnanasowySok Ananasowy
Gotowana WieprzowinaGotowana Wieprzowina
SOSSOS
WieprzowinaWieprzowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia14
Magazyn