Polędwica-Snap Pea Stir-fry

Name: Polędwica-Snap Pea Stir-fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mrożony groszek cukrowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży imbir; 3 ząbki czosnku, rozbite; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion wołowy niskosodowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Pakiety makaron ramen; 6 szalotki w plasterkach; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażony olej sezamowy; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. stek z polędwicy bez kości, cienko pokrojony w poprzek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polędwica-Snap Pea Stir-fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.59 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 549 kalorii, 35g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz skrobię kukurydzianą, szalotki, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażony kurczak z brokułami i groszkiem + wideo, Makaron z papryką cukrową i marchewką soba, oraz Stir-Fry z wołowiną i brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotuj makaron ramen zgodnie z etykietą opakowania. Wyrzucić opakowania smakowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ramen

Odcedzić makaron. Gotować groszek snap przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Makarony

Odcedzić i spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ciepła 1 Łyżka. olej na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj stek, smażyć przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Przenieść na talerz.

Dodaj pozostałe 2 łyżki. olej do patelni. Smażyć imbir, czosnek i szalotki przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Czosnek

Imbir

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać bulion, sos sojowy i skrobię kukurydzianą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Dodaj do patelni; stir-fry przez 1 minutę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodajemy groszek i stek, mieszamy na gorąco. Wymieszać z olejem sezamowym. Wrzucić makaron ramen.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Ramen

Olej Sezamowy

Stek

Groch

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Patelnia

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mrożony groszek cukrowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży imbir 3

ząbki czosnku, rozbite 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion wołowy niskosodowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Pakiety makaron ramen 6

szalotki w plasterkach 12 łyżeczki czosnku w proszku

prażony olej sezamowy 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

stek z polędwicy bez kości, cienko pokrojony w poprzek 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

szynka prosciutto, szynka iberyjska lub inna wysokiej jakości szynka pokrojona w kostkę 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Winnica Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.