Podeszwa Cytrynowa W Stylu Prowansalskim

Name: Podeszwa Cytrynowa W Stylu Prowansalskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Oliwki Calamata, pestki i pokrojone w cienkie plastry; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory z puszki odsączone, zasiane i grubo posiekane; 4 krewetki i żyłki Szczypiorek, pokrojony na 1,5 cala długości, do dekoracji; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 1 łyżka suszonego oregano czosnek cienko pokrojony; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z soli cytrynowej; 2 pomarańcze pępkowe; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona cebula, cienko pokrojona; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz

Podeszwa cytrynowa w stylu prowansalskim to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 288 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu. Na 6,54 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz cebulę, sól i pieprz, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć pomarańcze pępka, można śledzić to danie główne z Pomarańcze Sorbetowe Bezowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zielona Fasola W Stylu Prowansalskim, Edamame Saute W Stylu Prowansalskim, oraz Nadziewane Cebule W Stylu Prowansalskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Używając ostrego noża, obierz pomarańcze, usuwając cały biały rdzeń.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Pokrój między membranami, aby uwolnić pomarańczowe odcinki do średniej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomarańczy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej w dużej, głębokiej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj cebulę i czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż lekko rumiane, o 5 protokół. Pomidory wymieszać z winem i doprawić solą i pieprzem. Gotować, aż płyn jest lekko zmniejszona, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać oliwki i umieścić filety rybne na wierzchu w jednej warstwie. Przyprawić rybę solą i pieprzem, przykryć i gotować, aż filety łatwo się łuszczą, około 7 minut. Używając długiej szpatułki, ostrożnie przenieś rybę na talerz i utrzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Ciasto Kukurydziane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Pomarańcze wymieszać z sosem. Łyżkę sosu na talerze i ustawić filety rybne na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

4 Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Udekorować szczypiorkiem i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Wyposażenie

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Cukierki Peachie-o

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

Oliwki Calamata, pestki i pokrojone w cienkie plastry 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory z puszki odsączone, zasiane i grubo posiekane 4krewetki i żyłki

Szczypiorek, pokrojony na 1,5 cala długości, do dekoracji 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 11 łyżka suszonego oregano

czosnek cienko pokrojony 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z soli cytrynowej 2

pomarańcze pępkowe 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona cebula, cienko pokrojona 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.