Pitas Z Tuńczykiem I Ogórkiem

Name: Pitas Z Tuńczykiem I Ogórkiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki duża marchewka, rozdrobniona; 0 (może być lub przeglądać) nasiona selera, w razie potrzeby; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1/2 szklanki posiekanego słodko-kwaśnego jabłka o czerwonej skórce; 4 6-calowe pieczywo pita, przecięte na pół, tworząc kieszenie (średnica 6 cali); 2 (zima) sweet pickle relish; 170 Orzechy dowolne (posiekane) lekki tuńczyk w wodzie, odsączony

Na 45 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 78 kalorii, 9g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz pieczywo pita, pikle, SOS colesław i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pitas Z Tuńczykiem I Ogórkiem, Owocowa Sałatka Z Tuńczykiem Pitas, oraz Sałatka Ogórkowo-Tuńczykowa Pitas.

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

duża marchewka, rozdrobniona 0(może być lub przeglądać)

nasiona selera, w razie potrzeby 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1/2 szklanki posiekanego słodko-kwaśnego jabłka o czerwonej skórce 46-calowe

pieczywo pita, przecięte na pół, tworząc kieszenie (średnica 6 cali)2(zima)

sweet pickle relish 170Orzechy dowolne (posiekane)

lekki tuńczyk w wodzie, odsączony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.