Pilaw jęczmienny z Karczochowymi sercami

Name: Pilaw jęczmienny z Karczochowymi sercami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karczochy ćwiartkowe, osuszone i opłukane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czosnek mielony w butelce; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona i opłukana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki startego parmezanu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala komercyjne pesto; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany jęczmień do szybkiego gotowania; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepła woda

Pilaw jęczmienny z karczochami serca może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole przepis dania głównego. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 497 kalorii, 17g białka, oraz 22g tłuszczu każdy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz parmezan, komercyjne pesto, ciecierzycę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 67%, co jest solidne. Spróbuj Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, Mini grillowane karczochy serca z niskotłuszczowym szpinakiem i dipem z karczocha, oraz Pilaw Jęczmienny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia; gotować 3 minuty. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 8 minut lub do miękkości.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem