Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnego makaronu z szynką i brokułami. Jedna porcja tego dania zawiera około 13g białka, 18g tłuszczu i w sumie 370 kalorii. Ten przepis służy 5. Za 77 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś sól, przyprawy, szynkę delikatesową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pikantny Makaron Brokułowy, Makaron Z Pikantnymi Brokułami I Kalafiorem, oraz Pikantny makaron z kiełbasą i brokułami dla podobnych przepisów.
Instrukcje
1
W dużym rondlu ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, dodając brokuły, cebulę i czosnek w ciągu ostatnich 5-7 minut. Gotuj, aż makaron i brokuły będą miękkie; odcedzić. W dużej misce wymieszaj mieszankę szynki, oliwek i makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
1 Pomarańcza, Skórka
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania