Pikantny Kuskus z daktylami

Name: Pikantny Kuskus z daktylami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane daktyle; 4 larges świeże pieczarki, posiekane; 3 goździki czosnek obrany i posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 1 warzywo (np. szpinak) 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 1 czerwona papryka, posiekana; 2 suszona ostra czerwona papryka pokrojona w kostkę; 2 trochę posiekanej cukinii sól do smaku; 2 całe strąki anyżu gwiazdkowego; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Need a wegańskie danie główne? Pikantny Kuskus z daktylami może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 540 kalorii. Na $2.89 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, bulion warzywny, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać daty można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Z Daktylami jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Kuskus z suszonymi daktylami, Kuskus z kurczaka marokańskiego z daktylami, oraz Jagnięcina z daktylami, morelami i szafranem nad kuskusem.

Instrukcje

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu, i podsmażyć cebulę do miękkości. Doprawić strąkami anyżu i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna, Skórka świeżo Starta

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Wymieszaj czosnek, czerwoną paprykę, suszoną gorącą czerwoną paprykę i czarny pieprz. Nadal gotować i mieszać, aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Czosnek Goya®

Do mieszanki warzywnej wymieszać grzyby i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Wymieszać z daktylami i cynamonem i dusić na małym ogniu przez około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Daktyle

W średnim rondlu umieścić kuskus i przykryć bulionem warzywnym. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu od 3 do 5 minut, aż cała wilgoć zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji