Pikantny Kurczak Sauté

Name: Pikantny Kurczak Sauté
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości (rozmrożone, jeśli zamrożone); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 0 Batoniki toffi Heath ziele angielskie mielone (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ramię; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej roślinny, do smażenia (o

Pikantny kurczak Sauté może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 1,62 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 204 kalorie. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, olej roślinny, cebula w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest dostarczany przez Food.com. z łyżką wynik 69%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Pikantny Kurczak Sauté, Kiełbasa Z Kurczaka Saute, oraz Kurczak i ziemniaki Saute.

Instrukcje

Umieść chili w proszku, czosnek w proszku, cebula w proszku, kminek, sól (jeśli używasz) i ziele angielskie (jeśli używasz)w worku na suwak wielkości galonów i uszczelnić torbę. Wstrząsnąć torebkę, aby dokładnie połączyć przyprawy. (Uwaga: zwykle pomijam cebulę w proszku i umieścić w około 1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego. Podoba mi się to najbardziej!).2

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Pieprz Cytrynowy

Ramię

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Gruby Czerwony Cukier

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Umieść połówki piersi kurczaka, jedna po drugiej, między dwoma arkuszami woskowanego papieru lub folii i wybijaj je kilkoma uderzeniami młotka do mięsa lub wałka do ciasta, aby miały nawet 1/2 cala grubości. Zdejmij papier. (Każda porcja powinna wynosić około 6 uncji, więc jeśli połówki piersi są duże, pokrój je na pół wzdłuż.).3

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Umieść kawałki kurczaka w torbie z przyprawami, zapieczętuj i wstrząśnij, aż kurczak zostanie pokryty mieszanką przypraw. Odłóż torbę.4

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Gruby Czerwony Cukier

Rozgrzać olej w bardzo głębokiej patelni 12 cali na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kawałki kurczaka i gotować, aż lekko rumiane na pierwszej stronie, 4 do 5 protokół. Obróć kurczaka i gotować, aż nie będzie już różowy w środku, kolejne 4 do 5 minut.5

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczaka przełożyć na półmisek i podawać.6 sałatka byłaby świetna obok. Moja rodzina ulubionym jest głęboko rumiane ziemniaki (głęboko rumiane ziemniaki) i kukurydza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku