Pikantny Kurczak Cytrynowy

Name: Pikantny Kurczak Cytrynowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 305 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Campbell s ® Healthy Request® skondensowany krem z rosołu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 4 2 łyżki roztopionego masła plastry cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona lub czerwona papryka; 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Pikantny kurczak cytrynowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 204 kalorie, 26g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.49 za porcję. Jeśli masz pod ręką skondensowany krem campbell ' s® z rosołu, połówki piersi kurczaka, paprykę i kilka innych składników, możesz go zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantny kurczak z cytryną, czosnkiem i ziemniakami, Pikantny Cytrynowy Placek Bezowy, oraz Marynowane pomidory z cytryną i letnim pikantnym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spryskaj 10-calową patelnię nonstick sprayem do gotowania i podgrzewaj na średnim ogniu przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka i gotować przez 10 minut lub aż dobrze rumiane z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać zupę, wodę, pietruszkę, sok z cytryny, paprykę i pieprz na patelni i podgrzać do wrzenia. Powrót kurczaka na patelnię. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować przez 5 minut lub aż kurczak jest gotowane przez. Kurczaka polać plasterkami cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone