Pikantny Brązowy Kurczak
Pikantny Brązowy Kurczak to bezglutenowy i podstawowy przepis na 4 porcje. Jedna porcja zawiera 267 kalorii , 30 g białka i 15 g tłuszczu . Za 1,43 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Świetnie sprawdza się jako niedrogie danie główne. Mieszanka masła, pieprzu cayenne, czosnku w proszku i garść innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 44% , to danie jest solidne. Wypróbuj Brązową Tilapię , Brązową Tilapię i Brązową Tilapię , aby uzyskać podobne przepisy.
Instrukcje
Spłaszcz kurczaka do 1/2 cala. grubość. W małej misce wymieszaj przyprawy. Zanurz kurczaka w maśle; posypać przyprawami.
Na dużej patelni smaż kurczaka na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony lub do momentu, aż sok z kurczaka będzie przezroczysty.