Pikantne Warzywne Smażenie

Name: Pikantne Warzywne Smażenie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka kukurydziana, osuszona; 227 Orzechy dowolne (posiekane) można pokrojone pędy bambusa, odsączone, w razie potrzeby; 2 (może być lub przeglądać) chili puree z czosnkiem; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana świeża kolendra; 2 (może być lub przeglądać) starty piernik; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Snow (Chinese) groch strąki; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona w paski 1/4 cala; 425 Orzechy dowolne (posiekane) może całe grzyby słomiane, osuszone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) chili lub olej roślinny

Pikantne warzywne smażenie może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1 i kosztuje $7.69 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 39g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 792 kalorie. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz dziecko kukurydza, olej roślinny, chili puree, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 93%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Stek Sezamowy Stir Fry, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła wok lub 12-calowa patelnia na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj olej; obróć wok, aby pokryć stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj gingerroot; Stir-fry 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać grzyby, kukurydza, pędy bambusa, papryka, strąki grochu i kolendry; stir-smażyć około 2 minut lub aż warzywa będą chrupiące-miękkie. Wymieszać z kapustą. Wymieszać z chili puree; gotować i mieszać 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę