Pikantna Zupa Ogórkowa

Name: Pikantna Zupa Ogórkowa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 całe świeże jalapeno; 2 ogórki obrane, zasiane i posiekane; 2 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pietruszka suszona; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych

Pikantna zupa ogórkowa może być tylko zupą, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 130 kalorii, 3G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka oliwy z oliwek, ogórków, oleju sezamowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pikantna Zupa Awokado-Ogórkowa, Zimna Pikantna zupa ogórkowa z gotowanymi krewetkami, oraz Pikantna zupa pieprzowo-pomidorowa z jogurtem ogórkowym.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w rondlu na średnim ogniu. Mieszać w cebuli i czosnku, i gotować, aż cebula jest bardzo miękka, o 10 protokół. Wymieszać z ogórkiem, bulionem warzywnym i mlekiem. Doprawić sosem sojowym, pietruszką, płatkami czerwonej papryki, pieprzem cayenne, curry i olejem sezamowym. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu, a następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować 10 minut więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm