Pikantna Brukselka

Pikantna Brukselka
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Pikantne brukselki może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 113 kalorii, 4G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka pieprzu jalapeño, masło, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 54%, co jest solidne. Spróbuj do kremowej, pikantnej brukselki, Słodka I Pikantna Brukselka, oraz Pikantne Pieczone Brukselki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Każdą brukselkę przeciąć na pół i pokroić na strzępy.
2
Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodaj paprykę jalapeo i czosnek; smażyć do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Lub średnie Białe Lub żółte Cebule, 1 Pokrojona W ćwiartki I 1 Posiekana2 Małe Lub średnie Białe Lub żółte Cebule, 1 Pokrojona W ćwiartki I 1 Posiekana
Kotlety Z Polędwicy Wieprzowej Bez Kości, Pokrojone Na Kawałki O Wielkości 2 CaliKotlety Z Polędwicy Wieprzowej Bez Kości, Pokrojone Na Kawałki O Wielkości 2 Cali
4
Dodaj kiełki, i smażyć 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
5
Posypać cukrem; podsmażyć jeszcze 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
(puszki Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych(puszki Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn