Pikantna Azjatycka zapiekanka z kurczakiem i makaronem

Pikantna Azjatycka zapiekanka z kurczakiem i makaronem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pikantnego azjatyckiego kurczaka i zapiekanki z makaronem. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 609 kalorii, 38g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 21 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać chow mein makaron, masło orzechowe, makaron stir-fry, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać masło orzechowe można śledzić to danie główne z Masło Orzechowe Płatki Owsiane Czekoladowe Ciasteczka jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Pikantna Azjatycka Sałatka z makaronem i kurczakiem, Pikantna Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem, oraz Pikantna Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik nagrzać do 350°. Spryskaj 2-ćwiartkową zapiekankę sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Gotować sos orzechowy, bulion, masło orzechowe, mrożone warzywa i stir-fry makaron w rondlu 3-quart na średnim ogniu 5 do 7 minut, często mieszając, aż gorące. Wymieszać z kurczakiem. Łyżka do zapiekanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
(np. Batonik Crunch)(np. Batonik Crunch)
Sos OrzechowySos Orzechowy
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
3
Wymieszać makaron chow mein i orzeszki ziemne; posypać mieszaniną kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)
4
Piec odkryte około 30 minut lub aż mieszanina jest gorąca.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
5
Odstawić 5 minut.
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia43
Magazyn