Pieczony kurczak z warzywami
Pieczony kurczak Dijon i warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 4 i kosztuje 1,82 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 300 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz dziecko marchew, tymianek, bliss ziemniaka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placek Ziemniaczany jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Klon Dijon kurczak i warzywa, Pieczony Kurczak W Sosie Dijon, oraz Kurczak pieczony z warzywami dla podobnych receptur.
Instrukcje
Połączyć musztardę i 1/2 łyżeczki tymianku w małej misce.
Kurczaka posypać 1/4 łyżeczki soli.
Rozgrzać patelnię pokrytą natryskiem do gotowania na średnim ogniu.
Dodać kurczaka, skórka w dół; gotować 5 minut lub aż rumiane. Włączyć i gotować dodatkowe 3 protokół lub do lekko rumiane.
Usuń kurczaka; rozprowadzić mieszaninę musztardy równomiernie po stronie skóry każdej piersi.
Połączyć ziemniaki, marchew, cebula, olej, 1/2 łyżeczki tymianku, 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.
Umieścić na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania.
Piec w temperaturze 475 przez 10 minut. Wymieszaj mieszaninę ziemniaków; umieść kurczaka, skórkę do góry, nad mieszaniną ziemniaków.
Posypać natką pietruszki.