Pieczony Kalafior Mandżurski

Name: Pieczony Kalafior Mandżurski
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 (może być lub przeglądać) olej rzepakowy, podzielony; 1 Średnia żółta cebula, posiekana różyczki kalafiora (ok. 1 duża głowa); 2 (zima) Garam Masala; 8 ząbki czosnku, mielone; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Płatki Crispix, rozdrobnione; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj pieczonego kalafiora mandżurskiego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 55 kalorii. Ten przepis służy 9 i kosztuje 60 centów za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mielony pieprz, garam masala, ketchup i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 32%, to danie nie jest tak wybitny. Spróbuj Kalafior Pieczony Mandżurski, Kalafior Mandżurska Przystawka, oraz warzywa mandżurskie, jak zrobić warzywa mandżurskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połączyć pierwsze 3 składniki i 1 łyżeczka oleju w dużej misce; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść mieszaninę kalafiora w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Krakersy Pełnoziarniste

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piec w temperaturze 425 przez 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzać pozostały 1 łyżeczka oleju w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj czarny pieprz do patelni, i smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj czosnek; smażyć przez 30 sekund. Wymieszać z ketchupem; gotować 2 minuty, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z czerwoną papryką; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub aż gruby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę