Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim

Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim
Pieczony Gardłosz Pomarańczowy w stylu włoskim może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 929 kalorii, 85g białka, oraz 55 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $13.18 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka filetu gardłosza pomarańczowego, pietruszki, czosnku w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest całkiem dobre. Pieczony Gardłosz Pomarańczowy W Stylu Włoskim, Gardłosz Włoski, oraz Prosty Włoski Gardłosz Atlantycki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 204° (200C.).Płaszcz średniej wielkości naczynie do pieczenia z nieprzywierającym gotowaniem spray.In płytka miska, wymieszać bułkę tartą, parmezan, Romano, czosnek w proszku i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, OpcjonalnieOliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
I Pomarańczowym PieprzemI Pomarańczowym Pieprzem
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Posmaruj obie strony filetów masłem i zanurz w mieszaninie okruchów chleba.Filety ułożyć w jednej warstwie w przygotowanym naczyniu do pieczenia i posypać natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
3
Piec w nagrzanym piekarniku 10-15 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia21
Magazyn