Pieczony Dorsz Z Cytryną I Oliwą Z Oliwek

Name: Pieczony Dorsz Z Cytryną I Oliwą Z Oliwek
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z dorsza każdy), każdy o grubości 1; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 ząbki czosnku, mielone; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 0 Batoniki toffi Heath słodka węgierska papryka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 szczypta szczypta soli

Pieczony dorsz z cytryną i oliwą z oliwek może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 140 kalorii, 24g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Mieszanka filetów z dorsza, tymianek, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Oliwa z oliwek gotowany kurczak i rzodkiewka z cytrusowym Pesto, Pieczone Ziemniaki Z Karczochem, Oliwą I Cytryną, oraz Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z dorsza każdy), każdy o grubości 1"1Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2

ząbki czosnku, mielone 0Batoniki toffi Heath

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 0Batoniki toffi Heath

słodka węgierska papryka (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1szczypta

szczypta soli

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod działa bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.