PrzepisyMagazyn

Pieczone Werble Z Kurczaka

Pieczone Werble Z Kurczaka
Pieczone Werble z kurczaka wymagają około 15 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 110 kalorii, 7G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 24 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz pod ręką kurczaka, oliwę z oliwek, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 16%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Japanese Chicken Drumettes, Balsamiczne Werble Z Kurczakiem, oraz Sesame Chicken Drumettes.

Instrukcje

1
Kurczaka opłukać zimną wodą i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
WodaWoda
2
W dużej misce wymieszać olej i kolejne 4 składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Dodać kurczaka, podrzucając do płaszcza. Ułóż kurczaka w jednej warstwie na stojaku z drutu w szalce z galaretką wyłożonej folią aluminiową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
Stojak Na DrutyStojak Na Druty
PatelniaPatelnia
4
Piec w temperaturze 450 przez 30 do 35 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Połącz musztardę, sok z cytryny i oregano w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
MusztardaMusztarda
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6
Wyjmij patelnię z piekarnika i ostrożnie dodaj gorącego kurczaka do musztardy. Wrzuć do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MusztardaMusztarda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
PatelniaPatelnia
7
Odcedzić i wyrzucić nagromadzony tłuszcz z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Umieść kurczaka w musztardzie w jednej warstwie na stelażu w galaretce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MusztardaMusztarda
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Piec w 450 przez 8 do 10 więcej minut lub do czasu zakończenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia1
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawPrzystawkaPrzekąskiZakąskiAntipasti
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Pudding brzoskwiniowy Tennessee
Glazurowane banany w filiżankach z orzechami filo
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Babeczki dyniowe z lukrem z serka śmietankowego Bourbon Brown Sugar
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Sos o niskiej zawartości tłuszczu
Babeczki czarno-białe
Słodka kukurydza z parmezanem i kolendrą
Komosa azjatycka
Podobne przepisy
Dieta 2 $ dziennie – ryż hiszpański
Sos o niskiej zawartości tłuszczu
Komosa azjatycka
Salsa Owocowa Z Cynamonowymi Chipsami Tortilla
Magazyn
Pudding brzoskwiniowy Tennessee
Glazurowane banany w filiżankach z orzechami filo
Azjatycka polędwica wieprzowa z grilla
Babeczki dyniowe z lukrem z serka śmietankowego Bourbon Brown Sugar
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Sos o niskiej zawartości tłuszczu
Babeczki czarno-białe
Słodka kukurydza z parmezanem i kolendrą
Komosa azjatycka
Salsa Owocowa Z Cynamonowymi Chipsami Tortilla