Pieczone paczki rybne z sosem cytrynowo-tahini

Name: Pieczone paczki rybne z sosem cytrynowo-tahini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety halibuta bez skóry (lub dowolne białe ryby półtwarde-dorsz, morszczuk lub plamiak); 2 cytryny; 2 (zima) liście pietruszki (opcjonalnie); 1 Duże szalotka, cienko pokrojona; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pasta tahini, domowa lub kupiona w sklepie; 4 gałązki tymianku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cukinia pokrojona w kostkę (od 1 małej)

Pieczone paczki rybne z sosem cytrynowo-tahini to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 15 porcjami. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 63 kalorie, 5G białka, oraz 3G tłuszczu. 9 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz gałązki tymianku, pastę tahini, liście pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczona cała ryba z sosem Tahini i warzywami Tempura, Pieczona ryba z sosem Tahini i prażonymi orzeszkami piniowymi, oraz Zapiekane Paczki Rybne Z Brokułami I Kabaczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. cienko pokroić jedną z cytryn na 8 lub tak rundy i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz sok z pozostałej cytryny z tahini w małej misce do mieszania. Mieszanina wchłonie się niemal natychmiast w gęstą pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tahini

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Dodaj 1/3 szklanki wody i ubijaj, aż będzie gładka, dodając więcej wody, aż sos będzie miał konsystencję sosu ranczo. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ranch Dressing

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Umieść dwa 1512 calowe arkusze pergaminu na obramowanej blasze do pieczenia. Złóż każdy arkusz na pół wzdłuż, a następnie ponownie otwórz papier.Ułóż plasterki cytryny po jednej stronie każdego arkusza. Na wierzchu dwie gałązki tymianku, a następnie filety rybne. Rozrzuć szalotkę, cukinię i pomidory koktajlowe (jeśli używasz) wokół ryby. Wszystko obficie doprawić solą i pieprzem, skropić oliwą z oliwek. Złóż pergamin na rybę i zaciskane krawędzie jak ciasto skorupy, aż pakiety są szczelnie zamknięte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Pokroić W Kliny, 1 )

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec w piekarniku przez 10 minut, aż ryba będzie łuszcząca się i ugotowana. Pozostawić do ostygnięcia na kilka minut przed otwarciem, a następnie podawać bezpośrednio w opakowaniach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dekoruj świeżą pietruszką i top z sosem cytrynowo-tahini.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Pietruszka

Tahini

Skórki Z Cytryny

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Takie Jak Sery Do Tacos

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

filety halibuta bez skóry (lub dowolne białe ryby półtwarde-dorsz, morszczuk lub plamiak)2

cytryny 2(zima)

liście pietruszki (opcjonalnie)1Duże

szalotka, cienko pokrojona 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pasta tahini, domowa lub kupiona w sklepie 4

gałązki tymianku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cukinia pokrojona w kostkę (od 1 małej)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.