Pieczone Kotlety Sojowe Z Cytryną

Pieczone Kotlety Sojowe Z Cytryną
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanych kotletów sojowych z cytryną. Na 1,84 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 32G białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis od Allrecipes ma 1369 fanów. Jeśli masz kotlety wieprzowe, sos sojowy, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Spróbuj Sos Sojowo-Sezamowy, Makaron Z Sosem Sojowym, oraz Sticky Ginger Soy Glazed Chicken dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W płytkim naczyniu, połączyć sos sojowy, sos Worcestershire, czosnek, sok z cytryny, pieprz i olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos WorcestershireSos Worcestershire
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Sos SojowySos Sojowy
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
2
Dodaj kotlety wieprzowe i obróć, aby równomiernie pokryć. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
3
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Marynowane kotlety schabowe układamy na patelni i pieczemy w rozgrzanym piekarniku przez 35-40 minut, często polewając mięso marynatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlety WieprzoweKotlety Wieprzowe
MarynataMarynata
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Magazyn