Pieczona Ryba Z Kalafiorem, Oliwkami I Papryką Piquillo

Pieczona ryba z kalafiorem, oliwkami i papryką Piquillo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1236 kalorii, 137g białka, oraz 42g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 19,36 zł / porcja, ten przepis okładki 77% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz oliwki, sok z cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczona biała ryba z cebulą, papryką, oliwkami i fetą, Zielone oliwki wypełnione pieprzem Piquillo i anchois, oraz Papryka Piquillo Faszerowana Krabem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2kilogramy

cały kalafior (2 małe główki), łodyga usunięta i pokrojona w 2-calowe różyczki 1inch

P czerwone płatki chile 1kilogramy

Dorsz pacyficzny, okoń pacyficzny, dorsz czarny lub halibut 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek Extra virgin do smaku 2goździki

czosnek mielony 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sok z cytryny do smaku 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki mieszane 2(zima)

posiekana natka pietruszki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pieczona piquillo lub czerwona papryka, pokrojona w paski 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.