Pełnoziarnisty Grecki Klopsik

Pełnoziarnisty Grecki klopsik może być dobrym przepisem, aby rozwinąć główne pole przepisu Dania. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 44g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 478 kalorii. Na $3.7 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka soku z cytryny, mielone ziele angielskie, jajko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 58%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pieczeń z indyka z musztardą pełnoziarnistą, Grecka Pieczeń Z Indyka, oraz Grecka Sałatka Zbożowa.

Instrukcje

Włożyć bulgur do małej miseczki, przykryć gorącą wodą i namoczyć, aż zmięknie, około 1 godziny. Odcedzić i odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W średniej misce wrzucić ogórki, pomidory, połowę mięty, 1 łyżkę oleju, sok z cytryny, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; przykryć i przechowywać w lodówce, aż będą gotowe do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Gałązki Kopru Włoskiego

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Spryskaj 8-calową kwadratową patelnię do pieczenia lekko sprayem do gotowania i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Pulse cebuli do pasty w robocie kuchennym, skrobanie dół miski w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać pastę cebulową i sok z cebuli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż pasta zacznie brązowieć (nadal będzie lekki), o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj kminek, cynamon, ziele angielskie, 1 1/2 łyżeczki soli i kilka zmielonych pieprzu i kontynuuj gotowanie, aż pasta cebulowo-przyprawowa zacznie wyglądać na suchą i pachnącą, 4 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Przyprawowa

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodaj pastę cebulowo-przyprawową, bulgur, mieloną wołowinę, jajko, bułkę tartą, pozostałą posiekaną miętę, 1/2 łyżeczki soli i kilka mielonych pieprzu do dużej miski i wymieszaj rękami, aż do całkowitego połączenia. Wcisnąć mieszaninę do przygotowanej patelni do pieczenia; posypać orzeszkami pinii, jeśli używasz i wcisnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Pasta Przyprawowa

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Bulgur

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Naturalna Mieszanka Do Ciast

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Piec, aż klopsik zacznie odciągać się od boków, jest rumiany na górze i rejestruje 165 stopni F na termometrze natychmiastowego odczytu, 30 do 35 minut. Klopsiki pokroić w plastry o grubości 1 cala i podawać na gorąco z sałatką ogórkowo-pomidorową i dollops greckiego jogurtu obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt Grecki