Pałeczki Miodowo-Przyprawowe
Podudzia z miodem i przyprawami mogą być tylko dodatkiem, którego szukasz. Ten przepis zawiera 4 porcje z 314 kalorii, 14g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Za 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Allrecipes. 50 osób cieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz pod ręką pieprz, rozmaryn, keczup pomidorowy heinz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 1 godzina. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 27%, co jest raczej złe. Podobne przepisy obejmują Miód Teriyaki Podudzia, Miód Teriyaki Podudzia, oraz Miód Teriyaki Podudzia.
Instrukcje
Rozgrzej grilla do średniej wysokości i lekko nasmaruj ruszt. Wymieszaj keczup z miodem, skórką pomarańczową, sokiem pomarańczowym, sosem Worcestershire, rozmarynem, czosnkiem, kminkiem i pieprzem. Podziel na pół. Wrzuć połowę pałeczkami i marynuj przez 30 minut. Zarezerwuj pozostałą mieszankę sosu.
Wyrzuć marynatę i grilluj kurczaka, od czasu do czasu obracając, przez 15 minut.
Posmaruj kurczaka zarezerwowanym sosem i grilluj przez 5 minut lub do momentu, gdy przestanie być różowy w pobliżu kości.