Patelnia Łosoś & Parmezan Ziemniaki

Name: Patelnia Łosoś & Parmezan Ziemniaki
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) niskotłuszczowy balsamiczny winegret; 1 Skórki z cytryny; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mieszane warzywa sałatkowe; 4 (zima) starty parmezan; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ziemniaki; 170 Orzechy dowolne (posiekane) filet z łososia (około 1 cala grubości); 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pomidory

Patelnia łosoś & parmezan ziemniaki wymaga z grubsza 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 391 kalorii. Na 3,62 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 2. Jeśli masz balsamiczny winegret, ziemniaki, warzywa sałatkowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 90%. Podobne przepisy to Patelnia Łosoś & Parmezan Ziemniaki, Patelnia Ziemniaki Parmezan, oraz Jedna patelnia łosoś cytrynowy, pieczone ziemniaki i parmezan szparagi.

Instrukcje

Podgrzej patelnię nonstick lub patelnię grillową na średnim ogniu. Marynować ryby w sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj rybę na patelnię i gotuj 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podczas gdy ryby gotują, przekłuwają ziemniaki widelcem; układają w kółko na papierowych ręcznikach w kuchence mikrofalowej. Mikrofalówka na wysokim 8 do 10 minut, przestawianie ziemniaków po 5 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

Odstawić 5 minut.

Ugotowane ziemniaki pokroić na pół, posypać solą, pieprzem i serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sos żurawinowy, Do Podania

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

Połączyć warzywa, pomidory, i vinaigrette w misce; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Cytrynę przeciąć na pół i wycisnąć sok z cytryny na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać z ziemniakami i sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

2(zima)

niskotłuszczowy balsamiczny winegret 1

Skórki z cytryny 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mieszane warzywa sałatkowe 4(zima)

starty parmezan 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ziemniaki 170Orzechy dowolne (posiekane)

filet z łososia (około 1 cala grubości)2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz do smaku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane pomidory

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jedno wino, którego możesz spróbować to Hanna Chardonnay. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.