Patelnia z kurczaka i grzybów śródziemnomorskich

Patelnia z kurczaka i grzybów śródziemnomorskich
Ten przepis służy 35. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 28 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 27 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, oliwę z oliwek, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Patelnia z kurczaka śródziemnomorskiego-odmiana podstawowej patelni z kurczaka, Patelnia Z Kurczaka Śródziemnomorskiego, oraz Patelnia z pieczonym kurczakiem i pieczarkami.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać kurczaka; gotować od 6 do 8 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (165F).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
3
Usuń kurczaka z patelni, zastrzegając kapiele na patelni; przykryć kurczaka, aby utrzymać ciepło.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Do kapieli dodać grzyby i cebulę; gotować 10 min., mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
CebulaCebula
5
Dodać bulion, czosnek i tymianek; wymieszać. Gotować 5 min.; wymieszać z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
CzosnekCzosnek
BulionBulion
TymianekTymianek
6
Wierzch kurczaka z mieszaniną grzybów i pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
Cały KurczakCały Kurczak
Pietruszka-naćPietruszka-nać

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje35
Ocena Zdrowia2
Magazyn