Patelnia-Pieczony Kurczak

Name: Patelnia-Pieczony Kurczak
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 8 piersi z kurczaka z kośćmi i skórą; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże, płaskie liście pietruszki, posiekane; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek pokrojony w 8 plastrów; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Patelnia-Pieczony kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 163 kalorie. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 8 i kosztuje 1,35 zł za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, czosnek, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Patelnia Pieczony Kurczak, Patelnia Pieczony Kurczak, oraz Patelnia-Pieczony Kurczak Cytrynowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść blachę do pieczenia w piekarniku.Kurczaka opłucz i osusz papierowymi ręcznikami. Używając palców, ostrożnie poluzuj skórę z mięsa. Pod skórką każdej piersi podłożyć natkę pietruszki i 1 plasterek czosnku. Obie strony kurczaka doprawić solą i pieprzem.Rozgrzać 1 łyżkę oleju na patelni żaroodpornej (najlepiej żeliwnej) na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mięso

Pietruszka-nać

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Piekarnik

Dodaj połowę kurczaka na patelni, skórka w dół, i gotować, aż złoty, 5 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść kurczaka do blachy do pieczenia. Powtórzyć z pozostałym olejem i kurczakiem. Pieczeń, aż skóra jest chrupiąca i kurczak jest gotowane przez, o 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Czosnek i pietruszkę ułożyć pod skórką piersi kurczaka i doprawić solą i pieprzem. Przykryć i przechowywać w lodówce do 24 godzin przed gotowaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka