Patelnia Okra

Name: Patelnia Okra
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie); 2 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 454 papryka habanero świeża okra, pokrojona w kawałki 1/8 cala; 3 cebula pokrojona w plasterki

Patelnia Okra może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 2G białka, 2G tłuszczu i w sumie 49 kalorii. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis serwuje 8 i kosztuje 50 centów za porcję. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, mieloną kurkumę, okrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 20 minut. Z łyżką wynik 34%, to danie nie jest takie niesamowite. Spróbuj Patelnia Okra, Patelnia pizza, oraz Zamiast smażenia ryb dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Roztop masło w średnim rondlu na średnim ogniu i podsmaż cebulę, aż będzie przezroczysta. Dodaj okrę i kurkumę. Zmniejsz ogień do małego i gotuj 15 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma