Parmezan Filety Z Suma

Name: Parmezan Filety Z Suma
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło, roztopione; 907 papryka habanero filety z suma, bez skóry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa kreolska (Tony s); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo uncje płynu świeżej wody; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan świeży, tarty; 1 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mleko odtłuszczone

Need a pescatariańskie danie główne? Parmezan filety z suma może być znakomity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 1403 kalorii, 172g białka, oraz 62 g tłuszczu. Na 14,68 zł / porcja, ten przepis okładki 57% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz masło, pieprz, mąka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką wynik 79%, to danie jest dobre. Spróbuj Parmezan paluszki z kurczaka lub filety, Filety wołowe z sosem pieczarkowym i parmezanem, oraz Sum Parmezan dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Połącz parmezan, mąkę i przyprawy.Pogłębić sum w mleku.Rybę dobrze posmarować mieszanką serową.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Starta

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sum

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Cukierki Ratujące życie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Umieścić na naczyniu do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Posmarować filety masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Małe Rzepy, Obrane I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Piec w temperaturze 400 stopni przez 15 do 20 minut lub do momentu, gdy ryba zostanie zrobiona i stanie się łuszcząca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Wyposażenie

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

masło, roztopione 907papryka habanero

filety z suma, bez skóry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa kreolska (Tony ' s)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

uncje płynu świeżej wody 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan świeży, tarty 1warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 3Spód: okruszki z herbatników graham

mleko odtłuszczone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.