Papryka Libańska

Libańska papryka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 365 kalorii, 22g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 3,35 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Jeśli masz pod ręką wodę, pieprz, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielony cynamon, można śledzić to danie główne z Cynamonowe Twisty jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Libańska papryka faszerowana cynamonem i prażonymi orzeszkami piniowymi, Falafel Libański, oraz Libańskie Warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Odetnij wierzch papryki; zastrzegaj. Wyrzucić nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Umieścić paprykę w naczyniu do pieczenia w kuchence mikrofalowej; przykryć wilgotnymi ręcznikami papierowymi. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Odstawić 5 minut.

Połącz 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, 1/4 szklanki bulionu i następne 5 składników. Mieszaninę wołowiny podzielić między papryki; top z Topy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Wlać 2 szklanki wody do naczynia; przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Piec w temperaturze 400 przez 45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Paprykę posypać 1/4 szklanki natki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Podgrzej średnią patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj olej do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę; smażyć przez 8 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj czosnek; smażyć przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, 1/4 szklanki bulionu, pomidory i następne 4 składniki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; gotować na wolnym ogniu 30 minut. Wymieszać 1/4 szklanki natki pietruszki i jogurtu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę