Panierowana Sycylijska Ryba

Name: Panierowana Sycylijska Ryba
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta, bez smaku; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Włoska pietruszka z płaskim liściem, świeżo posiekana; 1 1 funt cukinii, 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 1 1 funt cukinii, Przyprawa Włoska; 4 x Kliny cytrynowe (opcjonalnie); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa Z Oliwek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz do smaku

Panierowana sycylijska ryba jest bezmleczne przepis z 4 porcjami. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 264 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawy, oliwę z oliwek, sól czosnkową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ryba w sosie pomidorowym (ryba panierowana ), Sycylijska Zupa Rybna, oraz Sycylijska Ryba & Linguine dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryby opłucz i osusz. W średniej wielkości, szerokiej misce wymieszać bułkę tartą, włoskie przyprawy, pietruszka, sól czosnkowa, sól i pieprz. Rybę lekko posmarować oliwą z oliwek, a następnie zanurzyć w panierce. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i umieść gotową rybę na wyłożonej folią blasze, aby zminimalizować czyszczenie. Gotować przez 3 minuty i odwrócić rybę raz. Gotować nie dłużej niż 7 minut w sumie będzie to zależeć od rodzaju ryby. Mangia bene!

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano