Pakiety z kurczakiem dla dwojga

Pakiety z kurczakiem dla dwojga
Pakiety kurczaka dla dwojga mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis służy 2 i kosztuje 1,56 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 302 kalorie. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz marchewkę, sól i pieprz, gałązki koperku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Paczki Z Kurczakiem, Pikantne Wiązki Kurczaka, oraz Kurczak Cztery Serowe Wiązki dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podziel kurczaka i warzywa między dwa kawałki dwuwarstwowej folii heavy-duty (około 18 cali. kwadrat).
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na PółZiemniaki Yukon Lub Białe, Przekrojone Na Pół
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2
Posypać szałwią, solą i pieprzem; na wierzch polać gałązkami koperku. Zwiń folię wokół mieszaniny i szczelnie zamknij.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół
świeżo Zebrane Gałązki Kopruświeżo Zebrane Gałązki Kopru
1/2 Gałązki Rozmarynu1/2 Gałązki Rozmarynu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
3
Grill, pod przykryciem, na średnim ogniu przez 30 minut lub aż termometr do mięsa osiągnie 170°.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia34
Magazyn