Owsianka Quinoa z Cynamonowymi Jabłkami

Name: Owsianka Quinoa z Cynamonowymi Jabłkami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 375 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 łyżki czystego syropu klonowego (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 31 Orzechy dowolne (posiekane) migdały w plasterkach; 1 jabłko obrane, obrane i pokrojone w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cynamon mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) half-and-half cream, or to taste (optional); 2 (zima) czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 170 Orzechy dowolne (posiekane) komosa ryżowa czerwona, wypłukana i osuszona; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Jeśli masz około 40 minut do spędzenia w kuchni, Owsianka Quinoa z Cynamonowymi Jabłkami może być świetnym przepisem bezglutenowym do wypróbowania. Ten przepis jest przeznaczony dla 3 osób i kosztuje 1,65 USD za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 11 g białka, 15 g tłuszczu i łącznie 399 kalorii. Ten przepis z Allrecipes wymaga wody, mielonego cynamonu, jabłka i syropu klonowego. Świetnie sprawdza się jako śniadanie. Ten przepis polubiło 171 smakoszy i kucharzy. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 80%. Ten wynik jest znakomity. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Komosa śniadaniowa z jabłkami i cynamonem, Komosa śniadaniowa z jabłkami i cynamonem Skinnytaste oraz Komosa śniadaniowa z jabłkami i cynamonem Skinnytaste.

Instrukcje

Zagotuj quinoę z wodą w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średniego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż komosa ryżowa będzie miękka, a woda zostanie wchłonięta, około 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać jabłko, posypać solą, cynamonem i syropem klonowym. Wymieszaj migdały; gotuj i mieszaj, aż jabłko będzie gorące i zacznie mięknąć, od 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania