Ostra miecznik z chłodnym sosem kokosowo-awokado śmietanowym

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj gorącego miecznika z chłodnym sosem kokosowym z awokado. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $7.94 za porcję. Jedna porcja zawiera 630 kalorii, 38g białka, oraz 47 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz nektar z agawy, awokado, kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać pół na pół, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Z Kremem Kokosowym Z Pół I Pół jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Chłodne Ciasto Cytrynowo-Kokosowe Z Kwaśną Śmietaną, Chłodne Ciasto Cytrynowo-Kokosowe Z Kwaśną Śmietaną, oraz Grillowana Miecznik Z Sosem Kokosowym Curry.

Instrukcje

Umieść mleko kokosowe, jalapeo, kolendrę, imbir, czosnek, sok z limonki i skórkę, nektar z agawy i oliwę z oliwek w blenderze.PU Puree do gładkości

Składniki, których będziesz potrzebować

0,5 łyżeczki Soli

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieścić miecznik w płytkim szklanym naczyniu i wlać mieszaninę kokosową na nich, przykryć i przechowywać w lodówce ofr 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Posypka W Kształcie Serca

Wytnij arkusz folii aluminiowej o dużej wytrzymałości dla każdego kawałka ryby, aby zamknąć go całkowicie podczas pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Usuń kawałki ryb z marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść każdy kawałek na arkuszu folii,

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Posypać solą i pieprzem, a na wierzch liść bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

Uszczelnić woreczki i umieścić na blasze do pieczenia w ponad.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Piec w temperaturze 232° przez 8-10 minut i odstawić, jeszcze zawinięty w folię, na talerzu, aż będzie gotowy do podania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

W międzyczasie podgrzej pozostałą marynatę w rondlu, dodaj śmietanę lub pół na pół i awokado. Po ogrzaniu wyłącz kuchenkę i przecier za pomocą miksera zanurzeniowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Słoneczne Nie

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

1/2 Szklanki Meksykańskiej śmietany (można Zastąpić Creme Fraiche)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Służyć: podziel zieleninę na cztery talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Wyjąć rybę z paczek i pokroić w cienkie kawałki. Umieść każdy zestaw plasterków na wierzchu zieleni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Polać sosem na rybę i zieleninę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z ryżem i udekorować pokrojonym w kostkę ogórkiem i dodatkowym sosem z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gałązki Kopru Włoskiego

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

nektar z agawy 1

awokado, w dużych plastrach lub kawałkach 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże warzywa, takie jak serca rzymskie lub szpinak dla niemowląt, pokrojone w paski 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 kg Tortilli kukurydzianych 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży imbir, obrany 2goździki

czosnek obrany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

krem lub pół na pół 1

świeży, cały pieprz Jalapeno (użyj połowy dla mniej pikantnego lub całego pieprzu, jeśli lubisz go na gorąco)2

limonki, zalane i wyciskane 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

miecznik pokrojony na cztery kawałki 4

larlge, całe liście bazylii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.