Orzo z czarną fasolą i sałatką szparagową

Name: Orzo z czarną fasolą i sałatką szparagową
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Szparagi cięte po przekątnej; 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 0 (może być lub przeglądać) 4 kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wypłukana i odsączona czarna fasola w puszkach; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ser Cheddar; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Kilka garści ogolonego Parmiginao-Reggiano; 2 (zima) mielona świeża kolendra; 1 ząbek czosnku, rozgnieciony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzo niepoddane obróbce cieplnej (makaron w kształcie ryżu); 0 (może być lub przeglądać) 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany pomidor

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Orzo z czarną fasolą i sałatką szparagową. Na 92 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 14g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 279 kalorii. Ten przepis służy 6. Jeśli masz fasolę, pomidor, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kuchnia Z Kreskówkami: Szparagi Z Czarną Fasolą, Czarna Fasola, Groszek I Szparagi, oraz Sałatka cytrynowa Orzo ze szparagami i pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Orzo gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Podczas gdy orzo gotuje, szparagi na parze, przykryte, 2 minuty lub do chrupiącego-przetargu. Szparagi opłukać zimną wodą, dobrze osuszyć i osuszyć papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki