Orecchiette z jarmużem i bułką tartą

Orecchiette z jarmużem i bułką tartą
Orecchiette z jarmużem i bułką tartą jest pescatarian danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.15 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 531 kalorii. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz sardelę, orecchiette, jarmuż toskański i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Veggie Orecchiette z bułką tartą, Orecchiette Z Kalafiorem, Bułką Tartą, Pancettą I Pepitos, oraz Kolacja: Orecchiette z kalafiorem, boczkiem i bułką tartą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pracując partiami, gotuj jarmuż w dużym garnku wrzącej osolonej wody, aż stanie się miękki, około 4 minut. Za pomocą szczypiec, przenieść do arkusza rimmedbaking; ostudzić. Odstawić garnek z wodą. Wycisnąć nadmiar płynu z jarmużu; posiekać liście i drobno posiekać łodygi; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
JarmużJarmuż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
GarnekGarnek
2
Podgrzać 3 łyżki oleju w małej patelni overmedium ciepła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać bułkę tartą i gotować, często mieszając, aż zacznie brązowieć, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
4
Dodaj jedną trzecią posiekanychgarlic i gotuj, często mieszając, aż bułka będzie złota, około 3 minut.Doprawić solą i pieprzem i przenieść toa talerz wyłożony ręcznikiem papierowym; ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
5
Masło i pozostałe 2 łyżki oleju rozgrzać w dużym ciężkim garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GarnekGarnek
6
Dodaćanchovies, płatki czerwonej papryki, i pozostaćdwa trzecia posiekanego czosnku; gotować, pureeanchovies łyżką, aż utworzy się pasta, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
CzosnekCzosnek
7
Dodaj zarezerwowany jarmuż I1/2 szklanki wody. Gotować, mieszając często, untilkale ogrzewa się przez, o 4 protokół.Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
WodaWoda
JarmużJarmuż
8
W międzyczasie doprowadzić do wrzenia kapustę gotującą. dodać makaron i gotować, mieszając, aż do al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
JarmużJarmuż
9
Spuścić, rezerwując 1 szklankę płynu do gotowania makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
10
Dodać makaron i 1/2 szklanki płynu do gotowania makaronu do mieszaniny jarmużu i wymieszać do herbu. Zwiększyć rozgrzanie do średniej i kontynuować mieszanie, dodając więcej płynu do gotowania w razie potrzeby, aż do zapiekania makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
JarmużJarmuż
11
Wymieszać w parmezanie I1 / 2 szklanki bułki tartej; wrzucić do połączenia. Rozdzielić ciasto między miski, skropić oliwą, a na wierzchu z pozostałą bułką tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
ParmezanParmezan
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia50
Magazyn