Omlet z kozim serem i szynką

Name: Omlet z kozim serem i szynką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 slice szynka delikatesowa, drobno posiekana; 4 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Mielona świeża pietruszka, opcjonalnie; 2 (zima) pokruszony kozi ser; 2 (zima) drobno posiekany zielony pieprz; 2 (zima) drobno posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Omlet z kozim serem i szynką zajmuje około 20 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 25 g białka, 11 g tłuszczu i łącznie 218 kalorii. Ten przepis służy 1 osobie. Za 2,03 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% Twojego dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako dość niedrogie danie główne. Jeśli masz pod ręką szynkę delikatesową, paprykę, pietruszkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Jest to dobra opcja jeśli jesteś na diecie bezglutenowej i pierwotnej. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 63% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Podobne przepisy to Omlet sufletowy z kozim serem, szparagami i szynką, Omlet z koziego sera oraz Omlet ze szparagami i kozim serem dla dwojga.

Instrukcje

W małej misce ubij białka, wodę i pieprz, aż się połączą; wymieszać z szynką, zieloną papryką i cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

8 (U-12) Krewetek

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzej dużą patelnię z powłoką nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać mieszaninę białek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Mieszanka powinna natychmiast związać się na brzegach. Gdy białka jaj zastygną, przesuń ugotowane porcje w kierunku środka, pozwalając, aby surowe jajko wypłynęło pod spód.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Gdy nie pozostanie już płynne jajko, posyp z jednej strony kozim serem. Złóż omlet na pół; zsunąć na talerz. W razie potrzeby posypać natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Kozi

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1slice

szynka delikatesowa, drobno posiekana 4

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 1WES E Sztuka języka angielskiego

Mielona świeża pietruszka, opcjonalnie 2(zima)

pokruszony kozi ser 2(zima)

drobno posiekany zielony pieprz 2(zima)

drobno posiekana cebula 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Wino Musujące

Omlet świetnie komponuje się z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Bollinger Brut Special Cuvee z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.

Bollinger Brut Special Cuvee

Złocisty kolor, charakterystyczny dla czarnych odmian winorośli. Bardzo drobne bąbelki. W nosie piękna, aromatyczna złożoność, dojrzałe owoce i korzenne aromaty, z nutami pieczonych jabłek, kompotu jabłkowego i brzoskwiń. Na podniebieniu subtelne połączenie struktury, długości i żywości. Bąbelki są jak aksamit. Aromaty gruszki, brioszki i pikantne aromaty, nuty świeżego orzecha włoskiego. Łączone ze wszystkimi rybami, zwłaszcza sushi i sashimi, skorupiakami, takimi jak krewetki, krewetki, raki i grillowany homar, drób i białe mięso, orzechy nerkowca, parmezan lub prosciutto.