Omlet z imitacją płetwy rekina i mięsa kraba

Omlet z imitacją płetwy rekina i mięsa kraba
Omlet z imitacji płetwy rekina i mięsa kraba może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 637 kalorii, 58g białka, oraz 41 g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.29 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz sos rybny, sos ostrygowy, imitację płetwy rekina i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Imitacja Krabowej Zapiekanki, Imitacja Sałatki Krabowej, oraz Imitacja Sałatki Krabowej.

Instrukcje

1
Ubić 6 jajek w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Dodać wszystkie powyższe składniki (z wyjątkiem mięsa kraba i oleju jadalnego). Dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
CrabmeatCrabmeat
3
Rozgrzać wok i dodać olej do gotowania. Wrzuć mięso kraba do woka i lekko mieszaj przez około 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
CrabmeatCrabmeat
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Wlać ubitą mieszaninę jaj do woka i nadal mieszać, aż jajka zaczną się gotować. Rozbij jajka na małe grudki / kawałki i upewnij się, że są całkowicie ugotowane (ale nie rozgotowane). Wrzucić posiekane szalotki, zrobić szybkie zamieszanie, danie i podawać na gorąco.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia34
Magazyn