Okłady Po Grecku

Name: Okłady Po Grecku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż gotowany na gorąco (gotowany bez soli i tłuszczu); 28 papryka habanero 1/4 szklanki sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 8-calowe Tortille z mąki; 1 warzywo (np. szpinak) 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 0 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 227 papryka habanero lean ground round; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (ok. 1/2 średniej cebuli); 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, tosty; 43 papryka habanero 16 liści świeżego szpinaku (ok.

Greckie okłady mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 231 kalorii, 11g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,11 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, jogurt, zmielony cynamon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 38%. Spróbuj Chusta Po Grecku, Sałatka Grecka Okłady, oraz Grillowane Wrapy Greckie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Płaszcz dużą patelnię sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj zmielony okrągły i cebula; smażyć 5 minut lub aż wołowina jest rumiane i cebula jest tender, mieszając, aż wołowina kruszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ground Round

Smażona Cebula Z Serem Cheddar

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Dobrze spuścić.

Połącz mieszaninę wołowiny, ryż i następne 7 składników; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Tortille układać na płaskiej powierzchni; linia z liści szpinaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Rozprowadź mieszaninę wołowiny równomiernie na tortillach i zwiń tortille, Jelly-roll fashion. Owinąć w folię aluminiową; przeciąć na pół, aby służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Dodatkowe Pestki Słonecznika

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

10 Białych Bułek Obiadowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż gotowany na gorąco (gotowany bez soli i tłuszczu)28papryka habanero

1/4 szklanki sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu 48-calowe

Tortille z mąki 1warzywo (np. szpinak)

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 0warzywo (np. szpinak)

cynamon mielony 227papryka habanero

lean ground round 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula (ok. 1/2 średniej cebuli)0warzywo (np. szpinak)

rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki piniowe, tosty 43papryka habanero

16 liści świeżego szpinaku (ok.

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero są świetnym wyborem dla greka. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Możesz spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.