Okoń Morski Na Parze Z Imbirem I Shiitakes

Gotowany na parze okoń morski z imbirem i Shiitakes jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 525 kalorii, 68g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.46 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską, sól morską, olej sezamowy z Chile i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest super. Spróbuj Okoń morski na parze z imbirem i Shiitakes, Okoń morski na parze z limonką i imbirem, oraz Duszony Bas W Paski Z Imbirem I Szalotki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia pod metalowym lub bambusowym parowcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Posypać okonia morskiego solą, czarnym pieprzem i cayenne; umieścić na kawałku pergaminu wewnątrz parowca. Top z imbirem i shiitakes, przykryć i pary 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Kapelusze Grzybów Portobello, Wytrzyj Do Czysta I Pokrój W Bardzo Cienkie Plasterki

Grzyby Shiitake

Seabass

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Chocodrops)

Usuń rybę i umieść na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Na rybę posypać kolendrą i zieloną cebulą; skropić sokami z pergaminu. W małej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu przez 1 do 2 minut lub do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Wlać trochę oleju na każdy filet zwiędnąć kolendry i zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Beztłuszczowy Krem

Talerze mżawkowe z sosem sojowym.Doprowadzić wodę do wrzenia pod metalowym lub bambusowym parowcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub świeżo Starta

Posypać okonia morskiego solą, czarnym pieprzem i cayenne; umieścić na kawałku pergaminu wewnątrz parowca. Top z imbirem i shiitakes, przykryć i pary 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Kapelusze Grzybów Portobello, Wytrzyj Do Czysta I Pokrój W Bardzo Cienkie Plasterki

Grzyby Shiitake

Seabass

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Chocodrops)

Usuń rybę i umieść na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Na rybę posypać kolendrą i zieloną cebulą; skropić sokami z pergaminu. W małej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu przez 1 do 2 minut lub do palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Wlać trochę oleju na każdy filet zwiędnąć kolendry i zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Beztłuszczowy Krem

Talerze mżawkowe z sosem sojowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Wyposażenie

(takie Jak Chocodrops)

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Składniki

Porcje:

1szczypta

Szczypta pieprzu cayenne 2(zima)

olej sezamowy zwykły lub z chile 2(zima)

posiekana świeża kolendra 2(zima)

posiekana świeża kolendra 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży imbir pokrojony w cienkie paski 4

zielona cebula, pokrojona ukośnie 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety okonia morskiego (około każdego), bez skóry 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno pokrojone shiitakes 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.