Ogórek-Kolendra Raita (Jogurt)

Name: Ogórek-Kolendra Raita (Jogurt)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana kolendra; 1 ogórek, obrane, połówki wzdłużnie, zaszczepione i pokrojone w kostkę; 1 zielony pieprz chile, mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 1 1 funt cukinii, 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano

Ogórek-Cilantro Raita (jogurt) to indyjski przepis, który służy 3. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 116 kalorii, 6G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz jogurt, ogórek, pieprz chile i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Działa dobrze jako niedrogi poranny posiłek. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 34%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Ogórek Raita z czarną musztardą i kolendrą, Ogórek Jogurt Raita, oraz Jogurt z ogórkiem i miętą (Kheere Ka Raita) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać jogurt, ogórek, Chile pieprz, kolendra, i sól razem w misce, aż równomiernie wymieszane. Odstawić do lodówki, aby smaki wymieszać na 10 minut przed podaniem na zimno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Serek śmietankowy Z Warzywami Ogrodowymi O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Do Smarowania

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Wyposażenie

Skręcić Liny Lukrecjowe

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana kolendra 1

ogórek, obrane, połówki wzdłużnie, zaszczepione i pokrojone w kostkę 1

zielony pieprz chile, mielony 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły 11 funt cukinii,

2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Laurenz V Reserve uroczy Gruner Veltliner z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.