Nowy Kurczak Parmezan

Nowy Kurczak Parmezan
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj nowego parmezanu z kurczaka. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 623 kalorie, 58g białka, oraz 40 g tłuszczu. Na 4,26 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Mieszanka oregano, sól, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Łatwe Parmezanowe paluszki z kurczaka i Parmezanowe okłady z kurczaka, Kurczak Chasseur (Kurczak po myśliwsku) z kremową polentą z Gruyere i parmezanem, oraz Kurczak Parmezan dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 500° F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Pierwsze 3 składniki ubić w dużej misce.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Pomidory umieścić w średniej misce; wymieszać w 2 łyżki oleju czosnkowego, następnie oregano i pokruszony czerwony pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Olej CzosnkowyOlej Czosnkowy
PomidorPomidor
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
4
Dodaj kurczaka do dużej miski z pozostałym olejem czosnkowym i obrócić do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej CzosnkowyOlej Czosnkowy
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
5
Umieść 1 szklankę parmezanu w naczyniu na ciasto. Dip 1 strona każdego kawałka kurczaka do sera do Płaszcz; zorganizować kurczaka, ser stronie do góry, na 1 połowie dużych obręczy blachy do pieczenia. Pomidory rozrzucić na drugiej połowie arkusza.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
PomidorPomidor
Cały KurczakCały Kurczak
SerSer
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
Forma PieForma Pie
6
Pieczony kurczak, aż tylko gotowane przez i firmy w dotyku, o 10 protokół. Ułóż plastry mozzarelli na wierzchu kurczaka. Wróć do piekarnika; piecz, aż ser się rozpuści, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczony KurczakPieczony Kurczak
Rozdrobnione Surowe ZiemniakiRozdrobnione Surowe Ziemniaki
Cały KurczakCały Kurczak
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Przełożyć kurczaka i pomidory na 4 talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
Cały KurczakCały Kurczak
8
Posypać pozostałą 1/4 szklanki parmezanu.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn