Nowe Meksykańskie Burritos Z Czarną Fasolą

Name: Nowe Meksykańskie Burritos Z Czarną Fasolą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czy czarna fasola, odsączona, opłukana i puree; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno posiekane chili chipotle w sosie adobo, odsączone; 4 8-calowe tortille z mąki beztłuszczowej (średnica od 6 do 8 cali); 6 ząbki czosnku, drobno posiekane; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duży pomidor, posiekany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj nowych meksykańskich Burritos z czarną fasolą. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 316 kalorii. Na 1,01 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pomidory, cebulę, tortille z mąki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Nowe Meksykańskie Burritos Z Czarną Fasolą, Burritos Z Czarnej Fasoli, oraz Burritos Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

Spray 10-calowa patelnia z natryskiem do gotowania; ogrzać na średnim ogniu. Ugotować cebulę i czosnek na patelni o 5 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż cebula będzie miękka, ale nie brązowy. Mieszać w fasoli i chili; gotować do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatki (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść jedną czwartą mieszanki fasoli na środku każdej tortilli. Top z serem i pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Fold jeden koniec tortilla się o 1 cal nad nadzieniem; fold prawej i lewej stronie na złożony koniec, nakładające się. Złóż pozostały koniec w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Umieść stronę szwu w dół na talerzu lub talerzu.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czy czarna fasola, odsączona, opłukana i puree 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno posiekane chili chipotle w sosie adobo, odsączone 48-calowe

tortille z mąki beztłuszczowej (średnica od 6 do 8 cali)6

ząbki czosnku, drobno posiekane 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

duża cebula, posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

duży pomidor, posiekany

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Cuvaison Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.