Niskotłuszczowe Enchiladas Z Kurczaka

Name: Niskotłuszczowe Enchiladas Z Kurczaka
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 300 Orzechy dowolne (posiekane) Odsączona fasolka szparagowa lub 1C zamrożona; 300 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki oliwy z oliwek Extra Virgin Goya; 1 1 funt cukinii, ¼ łyżeczki oregano; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser niskotłuszczowy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos do makaronu; 300 Orzechy dowolne (posiekane) słodkie ziemniaki; 6 tortille; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis o niskiej zawartości tłuszczu Enchiladas z kurczaka jest gotowy w około 15 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 326 kalorii, 24g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,35 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka sosu makaronowego, ciecierzyca, słodkie ziemniaki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Działa dobrze jako niedrogie danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Enchiladas z kurczaka (Enchiladas de Pollo).

Składniki

Porcje:

300Orzechy dowolne (posiekane)

Odsączona fasolka szparagowa lub 1C zamrożona 300Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki oliwy z oliwek Extra Virgin Goya 11 funt cukinii,

¼ łyżeczki oregano 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser niskotłuszczowy 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos do makaronu 300Orzechy dowolne (posiekane)

słodkie ziemniaki 6

tortille 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir z oceną 4.7 z 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.