Niskobudżetowy

Niskobudżetowy
Jeśli 4,47 zł za porcję spada twój budżet, niski kraj może być wybitny bezglutenowe i bezmleczne przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 609 kalorii, 46g białka, oraz 34g tłuszczu każdy. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Jeśli masz paprykę, uszy kukurydzy, czosnek, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Niskobudżetowy, Low Country Boil, oraz Low Country Boil dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Napełnij garnek do połowy wodą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Dodać Zatarainy, cebulę i czosnek i doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodać kiełbasę i dusić na średnim ogniu przez 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
4
Dodaj paprykę i kukurydzę, doprowadzić do wrzenia, i dodać krewetki. Gotować, aż krewetki są różowe, o 3 do 4 protokół. Szczep.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
5
Podawać z sosem koktajlowym, solą, chlebem i sałatką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos KoktajlowySos Koktajlowy
Krakersy SaltineKrakersy Saltine
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Magazyn