Nifty Niçoise

Name: Nifty Niçoise
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby new potato; 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola wielokwiatowa; 200 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tuńczyk w oliwie z oliwek; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala musztarda butelkowana vinaigrette; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 4 Ciasto kruche (Keebler); 1 Chrupiąca sałata (cos lub romaine), rozdzielona na liście; 1 garść a z czarnych oliwek

Nifty Niçoise może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Na $2.3 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 527 kalorii, 39g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Mieszanka jaj, oliwki, tunan w oliwie z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest dobre. Pyszne ciastka z lodami z lat 50-tych, Kuskus Nicoise, oraz Nouveau Niçoise są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Pokroić duże ziemniaki na pół, aby wszystkie były podobne i umieścić je w górnej części parowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Posypać solą, przykryć i parować przez 18 minut. String fasoli i pokroić je na przekątnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Odcedzić olej z tuńczyka do miski i ubić w vinaigrette i majonez z solą i pieprzem do smaku, aby kremowy dressing.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Mandarynki, Każda

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podnieś górę z parownika i obniż jajka do wody pod spodem, upewniając się, że są przykryte. Fasolę rozsypać na ziemniakach, powrócić na patelnię, przykryć i parować jeszcze przez 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatki (opcjonalnie)

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć ziemniaki i fasolę, następnie wyjąć jajka i zanurzyć je w zimnej wodzie. Wrzucić ziemniaki i fasolę do dressingu i wymieszać. Skorupki i połówki jaj. Grubo rozdrobnić sałatę do dużej miski sałatkowej, a następnie przewinąć ziemniaki i fasolę na wierzchu, zachowując kilka łyżek dressingu. Płatki tuńczyka na wierzchu, kropki z jaj i oliwek i mżawka na zastrzeżonym dressing.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana